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    Mantener la calma en momentos difíciles [10 tips prácticos]

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    Cómo mantener la calma - 6 pasos - Salud

    En muchas ocasiones para mantener la calma es importante alejarnos de aquello que nos altera. Si te encuentras en una situación de estrés, o estas discutiendo con alguien, lo mejor es hacer una pausa y retirarte a algún lugar tranquilo para poder aclarar tu mente.Respira muy profundo y retén el aire en tu diafragma durante algunos segundos antes de botarlo. La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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    Cuanto antes seamos capaces de darnos cuenta de que nuestro cuerpo se está agitando, antes podemos poner en marchas mecanismos reguladores, y más fácil nos resultará mantener la calma. 2 ... Manten La Calma Y Se Libre. 999 likes. Memes Robados. Facebook is showing information to help you better understand the purpose of a Page.

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    En la página de los Términos de licencia, si aceptas los mismos, selecciona Aceptar. En la página ¿Qué quieres hacer?, selecciona Actualizar su PC ahora y después haz clic en Siguiente. Después de descargar e instalar la herramienta, se te guiará por el procedimiento para configurar Windows 10 en tu PC. Todas las ediciones de Windows 10 ... mantener la calma loc verb locución verbal: Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo ("sacar fuerzas de flaqueza", "acusar recibo"). (seguir calmado) keep calm vtr + adj : En caso de incendio, mantener la calma y seguir las instrucciones del personal. In case of fire, keep calm and follow the staff's ...

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